Alarmantno stanje! Što kažu nokti?

Četiri najčešća problema noktiju iza kojih se mogu skrivati ozbiljni zdravstveni problemi


Objavljeno: 28.11.2012.

Foto: Female.hr
Pogledano: 6229 puta

Došlo je vrijeme kada se malo pozornosti posvećuje prirodnim noktima. Čast iznimkama, no zbog kojekakvih razloga naši su prirodni nokti najčešće pod lakom i/ili pod gelom. 

Bilo bi dobro da tu i tamo obratite pozornost na nokte kada skinete lak ili gel, jer vjerovale ili ne, izgled noktiju može biti pokazatelj općeg zdravlja.

Donosimo vam četiri najčešća problema, tj. stanja noktiju, koja nas mogu upozoriti na moguće zdravstvene probleme.

1. Žutilo

Žutilo noktiju je najčešće rezultat upotrebe tamnog laka za nokte bez prethodnog nanošenja prozirnog laka, tj. baze. Nježno poliranje trebalo bi ukloniti žutilo. Međutim, ako je žutilo vidljivo i tjedan dana nakon poliranja, bilo bi dobro konzultirati se s liječnikom. Ostali uzroci žutila na noktima mogu biti: pušenje, gljivična infekcija, bolesti jetre ili bubrega, plućne bolesti, dijabetes i nutritivni nedostaci (željezo i cink).

2. Listanje

Ploča nokta sastoji se od nekoliko slojeva keratina, koji su zajedno "zapečaćeni". Ruke, a s njima i nokti, često su izložene vodi (hladnoj ili vrućoj) te suhom zraku, pa vrlo često dolazi do kidanja slobodnog ruba nokta, tj. listanja. Poliranjem možemo ponovno "zapečatiti" te slojeve, a također pomaže upotreba kreme za ruke. Međutim, prekomjerno i učestalo listanje može značiti da našoj prehrani nedostaje linolne kiseline, koja je važna za izmjenu tvari u tijelu. Linolna kiselina nas također štiti od srčanih oboljenja, visokog krvnog tlaka i pretilosti. U tom slučaju u prehranu treba unjeti više biljnih ulja, poput maslinovog ili sezamovog.

3. Lomljivost

Nedostatak željeza povezan je s lomljivim noktima. Hladno vrijeme, stres i ugrožen imunološki sustav također mogu pridonijeti lomljivosti noktiju. Lomljivost možemo ublažiti konzumiranjem zelenog povrća, orašastih plodova i namirnica bogatih bjelančevinama.

4. Bijele točkice ili mrljice

Pojava bijelih mrljica na ploči nokta je vrlo česta. Većinom se pojavljuju kao posljedica nedostatka cinka ili ozljede nokta. Međutim, bijele mrljice mogu biti pokazatelj određenih problema kao što su artritis ili trovanje. Bogati izvori cinka su prije svega orašasti plodovi i razne sjemenke (orah, bučine sjemenke), pivski kvasac te integralne žitarice, najviše zob, pa ih je poželjno uvrstiti u prehranu.

 *****

Normalni, zdravi nokti kod mlađih osoba su ružičasti, sjajni i glatke površine. Vrijeme potrebno za obnovu noktiju na rukama iznosi oko tri do šest mjeseci.

Vodite računa o higijeni noktiju i o prehrani, koja uvelike može poboljšati stanje ne samo noktiju, već i cijelog organizma.

Priuštite svojim noktićima kvalitetnu njegu kod kuće ili se pak prepustite profesionalcu. :)

Komentari
Silk Milk konačno u
Uz Ledo Spomenar stvorite nove uspomene za pamćenje...
 
Neodoljiva topla čokolada, mmm...
Prije 1755 dana Otkrivamo vam mjesto gdje pripremaju najbolju!...
Jedna ulica, tisuću okusa!
Prije 1970 dana Street Food Festival na Strossmayerovom šetalištu...
Vježbanjem do savršene guze
Ljeto samo što nije tu, a vi još niste poduzele ništa po...
 
Uspješna motivacija za trčanje
Prije 2307 dana 7 savjeta kako se motivirati za trčanje i ne odustati...
U čemu je najbolje
Prije 2321 dana Koju odjeću i obuću odabrati za vježabnje, a koju izbjegavati...
Bacite se na nerad
Kako se isključiti, opustiti i ne misliti na obaveze...
 
Harmonija i sklad između
Prije 2296 dana Kako postići obostrano razumijevanja i ravnotežu u muško-ženskim odnosima...
Brz život, malo novca
Prije 2345 dana Kako se nositi s problem napadaja panike...
Upravo je razina energije ono što nas čini više ili manje podložnima različitim ...
05.11.2012. | 15:50 | by Bioterapije
Milijuni žena diljem svijeta pate od predmenstrualnog sindroma. Bolovi, glavobolje, grčevi, umo...
05.11.2012. | 15:46 | by Bioterapije
Evo ovako..dečko i ja smo jakoooooo dugo skupa. Super se slažemo i obožavamo jedno drugo,i u k...
26.02.2012. | 08:55 | by Tinica88
Ha ne znam, nemam neko mišljenje konkretno... I dosta sam stidljiva......
11.02.2012. | 02:08 | by Tammy