Pokret! Sada je vrijeme za vježbanje

Završilo je još jedno ljeto i vi ste ga proveli nezadovoljni svojim izgledom? Čak i ako ste bili zadovoljni, dolazak jeseni ne znači da se sada smijete opustiti. 

Sad je pravo vrijeme da to promijenite i krenete vježbati te tako sljedeće ljeto dočekate potpuno spremni i zadovoljni!

Redovitim vježbanjem dva ili više puta tjedno ubrzat ćete svoj metabolizam što će rezultirati bržom izmjenom tvari u tijelu, a samim time ćete i:

1. smanjiti mogućnost nakupljanja masnih naslaga

2. povećati vaš bazalni metabolizam, što znači da ćete čak i u stanju mirovanja trošiti više kalorija,

3. poboljšati perifernu cirkulaciju što je glavni preduvjet za smanjenje celulita i sprečavanje njegovog nastanka

4. poboljšati svoje opće kondicijsko stanje što za rezultat daje više energije koju ćete iskoristiti kroz dan i bolje se osjećati.

Na već navedeno poboljšanje funkcionalnih sposobnosti uslijed vježbanja, neizbježno se nadovezuju i ona estetska, a to znači da ćete poboljšati mišićni tonus i samim time izgled cijelog tijela te ispraviti posturu (držanje) što će za krajnji rezultat dati to da se ugodnije osjećate u vlastitom tijelu i imate više samopouzdanja!

Ako niste sigurni koja vrsta vježbanja bi bila najprikladnija za vas i ako vam nedostaje motivacije za samostalno vježbanje onda su riješenje grupni treninzi pod stručnim vodstvom.

Prednost ovakvog vježbanja je u tome što vas sama činjenica da vježbate u grupi s ljudima koji imaju isti cilj kao i vi motivira, a najbitnije je da vas vodi educirani trener koji će vas konstantno poticati te svojim znanjem i iskustvom prepoznati na koji način izvući vaš maksimum i na taj način najbrže vas dovesti do željenog rezultata.

Upravo takva vrsta treninga pod vodstvom trenera čiju edukaciju sačinjavaju Kineziološki fakultet, Rebook diploma voditelja grupnih treninga, majstorsko zvanje u Taekwon do-u i više od 11 godina iskustva u fitnessu i vođenju grupnih treninga, održava se u sklopu fitness centra BoDy beat!

Za sve koji žele više savjeta u vezi vježbanja i prehrane ili žele krenuti s vježbanjem mogu kontaktirati voditelja Fitness centra BoDy beat Davora Plazanića, putem stranice na Faceboku ili izravno na broj telefona naveden na stranici BoDy beata!