Samopomoć ili dijeta?

Očekivano. Prošli su blagdani i kako je to valjda u pravilu medija, neka se poslije praznika samo što više priča o dijetama. Hmm, a bitno da su se na televiziji prikazivale neodoljive slastice i prepuni stolovi, čemu to sve?

Zna se da nitko tome ne može odoljeti. U ljudskom mozgu je valjda neki kliker koji čim vidi hranu na televiziji ili novinama poseže za prvim što vidi. I sad je opet IN 101 nova dijeta, koja naravno, ne donosi apsolutno ništa dobroga. To je ta praksa, sad ću ih mamit pa ih spasiti od neželjenih kilograma. Moš' mislit.

E pa tako ja danas idem čitati neke od tih famoznih članaka o fantastičnim dijetama mada ove blagdane sam dobila minimalno na kilaži (jeea).  Dijeta s ovim, s onim, pa da ti se preokrene želudac 7 puta... na dan. Garancija mršavljenja uz dijetu bez ikakve tjelesne aktivnosti. Molim te, pa u kojem svijetu ti ljudi žive. Ali neka, barem se lijepo nasmijem i pomaže pri tjelovježbi lica pokretajući mišiće smiješkom. :)

I onda opet misli skrenu ka tome kako stvarno ljudi nasjedaju na to. Ok, velika stvar, dobili su koji kilogram, ali postoji milijun mogućnosti kako se toga riješiti.

Npr. ja sam danas čvrsto odlučila promjeniti neke stvari u životu. Čisto da meni bude bolje, a tako i ljudima oko mene.  Pa tako, sve odnose u životu staviti na distancu, na neko vrijeme, samo da se neke stvari poslože ako postoji problem (govorimo o odnosima, dakle, postoji).

Druga stvar je uzeti na dan sat vremena za sebe, bilo to odmor, rekreacija, kupanje u kadi s ružicama, svijećama i u tišini (ne biste vjerovali, ali pali!), svu negativnu energiju izbaciti iz sebe na način koji sami izaberete, paleta je bezbrojna. 

Treća sreća, hehe odnosno treća stvar je više po izboru pojedinca. Recimo ja sam isprobala više puta i od danas prakticiram na dalje jogu. Fenomenalna aktivnost u kojoj je spojeno više segmenata u jednom. Odmor općeg stanja tijela i duha, pokretanje mišića za koje niste ni znali da postoje. Onaj osjećaj zadovoljstva nakon joge je nezamjenjiv. Ni 3 sata sna ne mogu dati ono što joga da u 15-20 minuta prakticiranja. Svima je potreban odmor i od posla i od stresa i od općenitih stvari u životu koje nas muče i proganjaju. Probajte, nećete požalit!

Postoji još stvari koje mogu promjeniti život, ali sami si najbolje možemo pomoć. Tako da sve one dijete s televizije, radija, interneta ne mogu pomoći vama kao što si sami možete pomoći. 

Tako da, olovku u ruku, papir na stol i polako jednu po jednu točku zapisujte svoje dnevne slatke obaveze koje se tiču vas i vašeg života. Prakticirajte ih svaki dan, zbog sebe, ni zbog koga drugoga. I višak kilograma koji možda imate neće vas smetati koliko ćete biti ispunjeni jer znate da ste si sredili život na nevjerojatno lagan način. 

Smrtovnice Osmrtnice