Samopomoć ili dijeta?

Pomoći sebi, nezamjenjiv osjećaj!


Objavljeno: 31.01.2013.

Foto:
Pogledano: 1937 puta

Očekivano. Prošli su blagdani i kako je to valjda u pravilu medija, neka se poslije praznika samo što više priča o dijetama. Hmm, a bitno da su se na televiziji prikazivale neodoljive slastice i prepuni stolovi, čemu to sve?

Zna se da nitko tome ne može odoljeti. U ljudskom mozgu je valjda neki kliker koji čim vidi hranu na televiziji ili novinama poseže za prvim što vidi. I sad je opet IN 101 nova dijeta, koja naravno, ne donosi apsolutno ništa dobroga. To je ta praksa, sad ću ih mamit pa ih spasiti od neželjenih kilograma. Moš' mislit.

E pa tako ja danas idem čitati neke od tih famoznih članaka o fantastičnim dijetama mada ove blagdane sam dobila minimalno na kilaži (jeea).  Dijeta s ovim, s onim, pa da ti se preokrene želudac 7 puta... na dan. Garancija mršavljenja uz dijetu bez ikakve tjelesne aktivnosti. Molim te, pa u kojem svijetu ti ljudi žive. Ali neka, barem se lijepo nasmijem i pomaže pri tjelovježbi lica pokretajući mišiće smiješkom. :)

I onda opet misli skrenu ka tome kako stvarno ljudi nasjedaju na to. Ok, velika stvar, dobili su koji kilogram, ali postoji milijun mogućnosti kako se toga riješiti.

Npr. ja sam danas čvrsto odlučila promjeniti neke stvari u životu. Čisto da meni bude bolje, a tako i ljudima oko mene.  Pa tako, sve odnose u životu staviti na distancu, na neko vrijeme, samo da se neke stvari poslože ako postoji problem (govorimo o odnosima, dakle, postoji).

Druga stvar je uzeti na dan sat vremena za sebe, bilo to odmor, rekreacija, kupanje u kadi s ružicama, svijećama i u tišini (ne biste vjerovali, ali pali!), svu negativnu energiju izbaciti iz sebe na način koji sami izaberete, paleta je bezbrojna. 

Treća sreća, hehe odnosno treća stvar je više po izboru pojedinca. Recimo ja sam isprobala više puta i od danas prakticiram na dalje jogu. Fenomenalna aktivnost u kojoj je spojeno više segmenata u jednom. Odmor općeg stanja tijela i duha, pokretanje mišića za koje niste ni znali da postoje. Onaj osjećaj zadovoljstva nakon joge je nezamjenjiv. Ni 3 sata sna ne mogu dati ono što joga da u 15-20 minuta prakticiranja. Svima je potreban odmor i od posla i od stresa i od općenitih stvari u životu koje nas muče i proganjaju. Probajte, nećete požalit!

Postoji još stvari koje mogu promjeniti život, ali sami si najbolje možemo pomoć. Tako da sve one dijete s televizije, radija, interneta ne mogu pomoći vama kao što si sami možete pomoći. 

Tako da, olovku u ruku, papir na stol i polako jednu po jednu točku zapisujte svoje dnevne slatke obaveze koje se tiču vas i vašeg života. Prakticirajte ih svaki dan, zbog sebe, ni zbog koga drugoga. I višak kilograma koji možda imate neće vas smetati koliko ćete biti ispunjeni jer znate da ste si sredili život na nevjerojatno lagan način

Komentari
Atina: Mama d.o.o.
Kada na prvu izostane postnatalni entuzijazam...
 
Slušaj me sine
Prije 2518 dana 14 načina kako komunikacijom odgojiti poslušno dijete...
Najveći mitovi o trudnoći
Prije 2581 dana Što zapravo smijete, a što ne tijekom trudnoće...
Komuniciraj humanitarno!
Studentska inicijativa za pomoć onima kojima je pomoć neophodna...
 
Namirnice koje štede novac
Prije 2194 dana Čišćenje kućanstva bez jakih kemikalija...
Zajedničko ljubavno gnijezdo
Prije 2235 dana Savjeti za uređenje vašeg malog raja...
Gumena traka obložena satenom
Zašto zahvaliti ljudima koji guraju nos gdje mu nije mjesto...
 
Sumnja da mutim s
Prije 2260 dana Što učiniti kada vaša prijateljica sumnja u vaše namjere s njezinim dečkom?...
Borba s vjetrenjačama zvanim
Prije 2272 dana Brinemo li se ponekad previše što drugi misle nama?...
Upravo je razina energije ono što nas čini više ili manje podložnima različitim ...
05.11.2012. | 15:50 | by Bioterapije
Milijuni žena diljem svijeta pate od predmenstrualnog sindroma. Bolovi, glavobolje, grčevi, umo...
05.11.2012. | 15:46 | by Bioterapije
Evo ovako..dečko i ja smo jakoooooo dugo skupa. Super se slažemo i obožavamo jedno drugo,i u k...
26.02.2012. | 08:55 | by Tinica88
Ha ne znam, nemam neko mišljenje konkretno... I dosta sam stidljiva......
11.02.2012. | 02:08 | by Tammy