Ima li nešto gore nego kada ste u društvu s nekim kome smrdi iz usta? Kako reći osobi: "Smrdi ti iz usta?", a da pritom ni vama ni toj osobi ne bude neugodno? - Nema baš načina.
Ako iz usta dopire neugodan miris, nema te osobe kojoj neće biti neugodno, bez obzira je li ta osoba ona kojoj smrdi iz usta ili je samo u prisustvu osobe kojoj smrdi iz usta.
Srećom, postoji način kako bi se ovaj problem izbjegao ili sanirao prije nego i sami postane ta osoba kojoj smrdi iz usta. :P
Redovito pranje zuba trebalo bi spriječiti nastanak neugodan miris iz usta, međutim, neugodan zadah može ukazivati na druga možda i ozbiljnija oboljenja.
Puno je uzroka neugodnog zadaha, a na prvom mjestu je zubni plak.
Zubni plak je mješavina ostataka hrane, sline i bakterija. A uz zubni plak neugodan miris mogu uzrokovati i kava, alkoholna pića, dim cigareta te začinjena hrana. A može se javiti i kod osoba koje imaju problema s probavom, bolestima desnih i kod slijevanja sluzi iz nosnog kanala u usta.
Riješite se zadaha!
Kako ne biste imali problema s lošim zadahom, važno je redovito pranje zuba odgovarajućom četkicom, ali i njihovo čišćenje koncem za zube minimalno dva puta na dan. Uz pastu za zube možete koristiti i sodu bikarbonu koja također čisti zube, ali i uklanja neugodan miris.
Kod ovog problema važno je paziti i na prehranu. Savjetuje se izbjegavanje hrane koja neugodno miriše te treba povećati unos vode u organizam. Cigarete su naravno nepoželjne. A na jelovnik treba uvrstiti više namirnica kao što su jabuka, naranča i celer. Međutim, neugodan zadah može se javiti i kod ljudi koji ne jedu redovito.
Bomboni, žvakaće gume i vodica za ispiranje usne šupljine mogu trenutno eliminirati neugodan zadah. Također možete probati stari rimski recept žvakanja svježeg peršina kako bi se uklonio neugodan miris iz usta.
A nakon pranja zuba možete upotrijebiti vodicu za ispiranje usta koju ćete sami napraviti, a sve što vam treba je čaša vode i par kapi eteričnog ulja matičnjaka, žalfije ili kamilice.
Ako imate problema s neugodnim zadahom u jutarnjim satima, isperite usnu šupljinu otopinom jabučnog octa i vode.
