Svi svjetski psiholozi i znanstvenici složili su se u jednom – osjećaj zaljubljenosti traje od godinu i pol do najviše tri godine.
No, kako onda uopće postoje veze duže od 3 godine – možda je stvar u tome što je zaljubljenost jedno, a ljubav nešto sasvim drugo.
No bez obzira na to, duge veze postoje, a neki ljudi žive sretno i zaljubljeni su godinama, i desetljećima… Upravo tome u prilog idu rezultati jednog istraživanja koji pokazuju da je u dugim vezama ipak moguće održati ljubav, pa i zaljubljenost, živom.
Dakle istraživanje je uključilo nekolicinu ljudi u prosjeku 50 godina starosti, s bračnim stažom od 21 godine. Skenirajući njihove mozgove, nakon što su pogledali fotografiju svojeg partnera, pokazali su jednaku moždanu aktivnost kao i mladi ljubavni parovi koji su u vezi u prosjeku 7 mjeseci.
Također, u istom istraživanju, dio mozga zaslužan za nervozu pokazao je znatno manje aktivnosti od onoga zasluženog za mirnoću iz čega bi se moglo iščitati kako duge veze pozitivno utječu na zdravlje, odnosno smanjuju stres, dok neka istraživanja navode kako se kod nekih ljudi u dugim vezama upravo zbog smanjene količine stresa se smanjuje i rizik od Altzheimerove bolesti pa čak i razvitka raka.
Sada još više priželjkujete zdravu, sretnu, romantičnu i dugu vezu? Želite li znati kako su parovi u istraživanju, a i mnogi drugi uspjeli?
Vjerovali ili ne – komunikacija je ključ svega, a to uključuje sljedeće:
1. Budite iskreni i pokažite osjećaje
Pričajte sa svojim partnerom o prošlosti (nema toga čega biste se morali sramiti), pričajte o svojim snovima, nadama, željama…Čak i ako vam se mišljenja oko nečega razilaze, budite iskreni, raspravite to. Kada vam nešto nije po volji – recite to! Pokažite osjećaje jedan drugome. Ako vaš partner ne zna dovoljno o vama, možda vas nikada neće imati priliku voljeti onako kako zaslužujete.
2. Koncentirajte se na partnerove prednosti, manje na mane
Svaki dan partneru recite da obožavate neku od njegovih prednosti, što god to bilo (ali samo ako je to doista njegova prednost, nemojte izmišljati). Svi se vole osjećati cijenjeno, što u konačnici ima pozitivan učinak na samopouzdanje. S druge pak strane, neke partnerove mane vas s vremenom počnu itekako živcirati, no znajte jedno – i vi imate mane, pa ako je on prihvatio vaše, prihvatite i vi njegove (jedino ako to nije nešto s čime se ne možete nikako pomiriti i što se kosi sa svim vašim načelima i vjerovanjima, no u tom slučaju nećete ni dugo biti zajedno, tako da je svejedno).
3. Učinite koju lijepu gestu
Neke male stvari u životu mogu vam itekako uljepšati dan, pa i njemu. Dajte vašem partneru do znanja da vam je to bitno. Iznenadite ga katkada, skuhajte neku finu večericu, čak će i zagorene palačinke značiti da ste se htjeli potruditi (važna je namjera). Poklonite mu neku sitnicu koja ga veseli, pošaljite slatku poruku. Jednostavno, pokažite da znate što ga veseli i što će mu uljepšati dan (a da nije uvijek seks), pokažite da vam je stalo. Slatka mala iznenađenja nikoga ne ostavljaju ravnodušnim (jedino totalnog psiha).
4. Naučite slušati
Uvijek s najvećom pozornošću slušajte što vam partner govori, bez obzira na to je li riječ o nekom problemu ili o najvećoj sreći. Svatko ponekad treba nekoga samo da ga sasluša. Ne budite sebični – slušajte. Ako ne budete htjeli slušati i budete li pokazivali nezaiteresiranost za ono što vam partner ima za reći, uskoro neće više znati s kakvom ste osobom u vezi.
4. Recite volim te
Doba mobitela, računala, e-mailova i messangera svakako ide u prilog tim dvjema riječima koje je mnogima teško izgovoriti – Volim te! Lako je napisati Volim te, ne morate nikoga pogledate izravno u oči. Upravo u tome i je caka. Bitno je, jako je bitno partner govoriti da ga volite, govoriti, ne pisati. Sigurno niste ni znali da dok nekome govorite “volim te” gledajući ga u oči, mozak otpušta oskitocin, hormon koji je odgovoran za osjećaj povezanosti, što će sigurno učvrstiti vašu vezu. Naravno i ovdje vrijedi isto – recite to samo ako to zaista osjećate, od laganja nikakve koristi. Zapitajte se samo u kojem smjeru vaša veza ide ako nekome lažete da ga volite. Jao.
*****
Sada vidite zašto je komunikacija jako jako jako bitna kako biste održali zdravu, sretnu, romantičnu i dugu vezu, a dobre komunikacijske vještine od izrazite su važnosti, bez obzira na to jeste li u vezi 2 mjeseca ili 20 godina.
I naravno, sasvim je jasno da ljubav, pa i sama zaljubljenost, ne mora trajati 3 godine, već ako vi to želite, može trajati i vječnost. Ovisi s kim ste, i koliko ste spremni dati sebe, a na kraju krajeva i koliko vam je uopće stalo.
Vi najbolje znate.
.jpg)
