Jedan od načina kako možemo prevenirati nastanak bolesti je, da upoznamo sebe, naš organizam, naše fizičko i psihičko tijelo.
Svi smo mi rođeni s određenim predispozicijama, odnosno, određenim ograničenjima. Jedna od bitnih stavki u životu (ako želimo ostati zdravi) jest upoznati naše mogućnosti i granice.
Ne postoje dva ista čovjeka na ovome svijetu. Svatko od nas reagira drugačije na podražaje iz naše okoline, iz prirode. Tako npr. netko može popiti litru vina i popušiti par kutija cigareta, dok drugi nakon dvije-tri čaše već počinje imati problema. To samo pokazuje da svatko od nas reagira drugačije. Zbog toga, ne bi trebalo ići za tim što je preporučeno ili što nam društvo nalaže, već za onim što nama odgovara i što mi možemo s našim predispozicijama podnjeti.
To se ne odnosi samo na navedene primjere već i za život općenito. Od društva, posla, veza, sve ono što je netko postavio kao "društvene norme". Kada bi vam netko postavio pitanje da s par rečenica opišete sebe, trebalo bi vam malo vremena da odgovorite na to pitanje.
Najvjerojatnije biste imali potrebu i da čak malo slažete i uljepšate tu sliku o vama. Dok na isto pitanje o vašem prijatelju ili susjedu biste vrlo brzo nabrojali sve mane i vrline bez velikog razmišljanja, pa čak i do detalja kakvu kavu pije i koliko mu automobil troši na otvorenoj cesti.
Kada si postavite takvo pitanje, ubzo ćete prepoznati i shvatiti da se uglavnom više bavimo tuđim životima nego vlastitim. Kada bi to malo okrenuli u svoju korist, naučili bismo se baviti sobom što bi rezurtiralo upoznavanjem sebe samoga, naših slabosti i ograničenja koja uglavnom zanemarujemo dok ne dođe do bolesti, tj. dok naše vlastito tijelo ili obrambeni sustav ne popusti.
Nemojte se previše zamarati "društvenim normama" i ritualima jer oni koji su ih postavili ili koji ih pišu mogu biti upravo ona suprotnost vama.
Dakle, odredite sebi granice posla, društva, prehrane, svega onoga što vas čini dijelom ovoga društva i naučit ćete upoznati sebe i na taj način prevenirati mnoge komplikacije i bolesti.
Uživajte u životu i živite punim plućima jer vi ste savršeni upravo takvi kakvi jeste!
Vaš Damir Manola
