Željeno raspoloženje uz meditaciju bojama

Energično, uravnoteženo, mirno - osjećajte se kako želite


Objavljeno: 17.09.2011.

Foto: Morana Popovčić
Pogledano: 2700 puta

U ovo stresno vrijeme svima nam je potrebna opuštajuća meditacija. Nemojte odmah misliti kako za kvalitetnu meditaciju morate izdvojiti nekoliko sati ili cijeli dan. Kako biste se kvalitetno opustili bit će vam dovoljno samo deset minuta.

Ako pravilno izvodite vježbe meditacije, već nakon 10 minuta osjetit ćete blagotvorno djelovanje na organizam, a i zasigurno ćete lakše podnositi svakodnevne napore.

Ako ne znate kako biste točno meditirali, možemo vam predložiti jednu jednostavniju – meditaciju uz pomoć boja.

Svaka boja ima svoju vibraciju i energiju koja na vas utječe čak i kada toga niste svjesni. Stoga kada se koncentrirate na na određenu boju, učinak je puno veći.

Izaberite koje raspoloženje želite postići i možete započeti s meditacijom:

Crvena će vas energizirati

Zelena će vas uravnotežiti

Plava će vas umiriti, boja indiga umiruje um.

Kada ne ste neodlučni i ne znate zapravo za koju biste se boju i raspoloženje odlučili, uvijek se možete osloniti na bijelu jer se ona kao ton u biti nalazi u svim bojama spektra. Najbolje je da primjerice upalite bijelu svijeću. Bijelo svjetlo djeluje čisto, opuštajuće i zaštitnički.

Kao i uvijek, ne smijete pretjerivati te se prejako koncentrirati, treba održati samo relaksiranu usmjerenost te naći neki miran kutak gdje vas nitko neće ometati.

Uživajte!

Komentari
Vježbanjem do savršene guze
Ljeto samo što nije tu, a vi još niste poduzele ništa po...
 
Uspješna motivacija za trčanje
Prije 2246 dana 7 savjeta kako se motivirati za trčanje i ne odustati...
U čemu je najbolje
Prije 2260 dana Koju odjeću i obuću odabrati za vježabnje, a koju izbjegavati...
Silk Milk konačno u
Uz Ledo Spomenar stvorite nove uspomene za pamćenje...
 
Neodoljiva topla čokolada, mmm...
Prije 1694 dana Otkrivamo vam mjesto gdje pripremaju najbolju!...
Jedna ulica, tisuću okusa!
Prije 1908 dana Street Food Festival na Strossmayerovom šetalištu...
Napunite baterije!
Ove namirnice dati će vam dovoljno jakosti i snage za izvršavanje svih...
 
Voda kao lijek
Prije 1580 dana Kako biste se liječili vodom, potrebno je svako jutro popiti četiri čaše...
Oživi me!
Prije 1756 dana Znate li kako možete spasiti nečiji život? ...
Upravo je razina energije ono što nas čini više ili manje podložnima različitim ...
05.11.2012. | 15:50 | by Bioterapije
Milijuni žena diljem svijeta pate od predmenstrualnog sindroma. Bolovi, glavobolje, grčevi, umo...
05.11.2012. | 15:46 | by Bioterapije
Evo ovako..dečko i ja smo jakoooooo dugo skupa. Super se slažemo i obožavamo jedno drugo,i u k...
26.02.2012. | 08:55 | by Tinica88
Ha ne znam, nemam neko mišljenje konkretno... I dosta sam stidljiva......
11.02.2012. | 02:08 | by Tammy